油菜花粉怎么吃，用温开水送服最简单

一、油菜花粉怎么吃

1、吃法

油菜花粉最简单的吃法是用温开水送服，也可与蜂蜜、牛奶、果汁等饮品调和服用，事实上很多油菜花粉都已制成胶囊剂或片剂，只需按照说明书适时、适量服用即可。

2、时间

油菜花粉空腹服用更利营养物质的吸收，例如餐前半小时或餐后1-2小时都适合服用，1天服用1次可在早餐前半小时服用，1天服用2次可在晚餐后1-2小时再加服一次。

二、玫瑰花粉怎么吃

1、来源论述

玫瑰花粉是玫瑰花瓣经膜技术净化、浓缩、真空冷冻干燥等工艺制成的，玫瑰是蔷薇科蔷薇属多种植物的统称，别称刺玫花、徘徊花、赤蔷薇等，可以说是所有花卉中最著名且最受欢迎的一种，花期一般在5～6月，具体花期因品种、气候等不同而不同。

2、产地分布

玫瑰花粉的产地就是玫瑰的集中分布地，玫瑰是阳性植物，喜阳光充足、排水良好、疏松肥沃的壤土或轻壤土，耐寒、耐旱，在粘壤土中生长不良、开花不佳，我国东北、华北、西北、华东、华中、西南等地普遍都有栽培，尤以山东、甘肃等地最集中。

3、正确吃法

（1）时间：玫瑰花粉空腹食用更利营养物质的吸收，例如餐前半小时或餐后1-2小时都适合食用，一天一次可在吃早餐前半小时食用，一天两次可在晚餐后1-2小时再加服一次。

（2）吃法：玫瑰花粉最简单的吃法是用温开水冲服，也可与蜂蜜、牛奶、果汁、豆浆等饮品调和后服用，还可将玫瑰花粉与金银花粉、甘草粉、决明子粉等搭配做成花茶后饮用。